大家都知道，打籃球是最講究基本功的，因此在參加幼兒籃球培訓的(de)時候，就(jiu)需要讓孩子們(men)先進(jin)行基(ji)本功的(de)訓練(lian)，這(zhe)樣才能打下良好的(de)籃球基(ji)礎，比如練(lian)習拍球和運(yun)(yun)球等，今天幼兒籃球培訓機構就(jiu)給大家(jia)具(ju)體介紹下怎樣練(lian)習運(yun)(yun)球。
練(lian)習運(yun)球，最為重要(yao)的(de)是(shi)就是(shi)手感(gan)和身(shen)體的(de)協調性，然后就是(shi)節奏感(gan)，現在給大家介紹下一(yi)些基本(ben)的(de)胯下運(yun)球方(fang)法，具(ju)體為：
1、先把重心降低，要在不看球的情況下，練習右手的原地運球，然后再練習左手的原地運球，然后再交替進行練習，直到比較熟練為止，大家在參加幼兒籃球培訓的(de)時候(hou)，要堅持循序漸進的(de)原則，不能(neng)操之過急。
2、依靠手(shou)(shou)腕的(de)力量(liang)進行撥力，使用左手(shou)(shou)或者是(shi)右手(shou)(shou)在(zai)(zai)身體(ti)的(de)前面(mian)，進行左右的(de)運球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。然后再(zai)在(zai)(zai)身體(ti)的(de)一(yi)側進行前后的(de)運球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。在(zai)(zai)練習運球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)時候，并不是(shi)重(zhong)心越低越好，因(yin)為帶球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)外(wai)力，是(shi)完(wan)全由手(shou)(shou)腕發出的(de)，只(zhi)有控制(zhi)好了球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)落地的(de)方(fang)向，才能(neng)很好的(de)控制(zhi)好球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。這(zhe)個(ge)是(shi)幼兒籃(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)培訓(xun)機(ji)構要提醒大家注(zhu)意(yi)的(de)地方(fang)。這(zhe)樣在(zai)(zai)熟(shu)悉了一(yi)只(zhi)手(shou)(shou)之后，再(zai)練習另(ling)一(yi)只(zhi)手(shou)(shou)。
3、練(lian)習(xi)左(zuo)(zuo)右(you)手(shou)(shou)在(zai)身體前(qian)的(de)交叉運球(qiu)，在(zai)熟練(lian)了(le)之后，再進行在(zai)體后的(de)交叉運球(qiu)練(lian)習(xi)。在(zai)練(lian)習(xi)胯(kua)下運球(qiu)的(de)時候(hou)，可以(yi)先(xian)把(ba)左(zuo)(zuo)腳(jiao)向前(qian)跨出一部，讓右(you)手(shou)(shou)把(ba)球(qiu)從胯(kua)下彈到左(zuo)(zuo)手(shou)(shou)，再使用左(zuo)(zuo)手(shou)(shou)沿(yan)著原(yuan)路(lu)把(ba)球(qiu)彈回右(you)手(shou)(shou)。然后進行換手(shou)(shou)和(he)換腳(jiao)的(de)練(lian)習(xi)。
大家在參加幼兒籃球培訓的(de)(de)時候，就可(ke)以(yi)按照上面的(de)(de)方法去(qu)練(lian)習運球，在熟悉(xi)了(le)以(yi)上的(de)(de)步驟(zou)之后(hou)，就可(ke)以(yi)把這些(xie)動作連貫(guan)起來，然(ran)后(hou)在原地進行反復的(de)(de)練(lian)習。總之，只要大家認真刻苦和有耐心的(de)(de)練(lian)習，就一定會取得很大的(de)(de)進步的(de)(de)。
